手机的更新主要分为两种：系统更新和应用更新。
1. 系统更新：
a. 对于安卓手机，一般在“设置”中找到“系统更新”或者“关于手机”选项，点击进入，选择“软件更新”或者“系统更新”进行检查和更新。
b. 对于苹果手机，打开“设置”应用，找到“通用”选项，点击进入，选择“软件更新”进行检查和更新。
2. 应用更新：
a. 对于安卓手机，打开“应用商店”（一般为Google Play商店），点击左上角的菜单按钮，选择“我的应用和游戏”或者“我的应用”，可以看到需要更新的应用，点击“更新”按钮进行更新。
b. 对于苹果手机，打开“App Store”应用，点击右下角的“更新”选项，可以看到需要更新的应用，点击“更新”按钮进行更新。
至于QQ的更新，苹果手机和安卓手机的操作是一样的：
打开相应的应用商店（App Store 或者Google Play商店），搜索“QQ”应用，在搜索结果中找到QQ并点击进入，如果有更新可用，会显示“更新”按钮，点击执行更新。
需要注意的是，在进行系统或应用更新时，建议连接到可靠的Wi-Fi网络，以节省流量和提高下载速度。同时，在更新前最好备份重要的数据，以防更新过程中发生意外数据丢失。
