苹果手机和iPad之间的同步可以通过以下步骤完成：
1. 确保你的苹果手机和iPad都连接到同一个Wi-Fi网络上。
2. 在你的苹果手机上，打开“设置”应用程序。
3. 点击你的Apple ID（通常是你的姓名），然后选择“iCloud”。
4. 在“iCloud”页面上，确保“iCloud Drive”开关处于打开状态。这将允许你的手机和iPad之间同步文件。
5. 在“设置”应用程序中，点击“通用”，然后选择“iPad上的多任务处理”。
6. 在“多任务处理”页面上，确保“多任务处理”开关处于打开状态。这将允许你的手机和iPad之间同步应用程序状态和数据。
7. 在你的iPad上，打开“设置”应用程序。
8. 点击你的Apple ID，然后选择“iCloud”。
9. 在“iCloud”页面上，确保“iCloud Drive”开关处于打开状态。
10. 返回到iPad的主屏幕，打开“App Store”应用程序。
11. 点击右上角的“更新”选项，确保你的应用程序都是最新版本。
12. 在你的苹果手机上，打开“App Store”应用程序。
13. 点击右下角的“更新”选项，确保你的应用程序都是最新版本。
14. 确保你的苹果手机和iPad上的应用程序都已登录相同的Apple ID。
15. 现在，你的苹果手机和iPad之间的同步已经完成。你可以在两台设备上访问相同的文件和应用程序，并且它们的状态和数据将保持同步。
请注意，某些应用程序可能需要单独设置同步选项。你可以在每个应用程序的设置中查找相关选项，并根据需要进行配置。
